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缺油
關鍵字：『 缺油』 ，共有2筆搜尋結果
常常水腫卻找不出原因？
「我明明水喝得很足夠，也不常吃重口味，為什麼還是很容易水腫呢？」 如果你遇到水腫困擾，卻又一直找不出根源，很可能是你意想不到的原因，那就是你的油脂攝取太少了！
你知道嗎？滴油不沾易便秘！
不少人在瘦身期間會採取激烈的過水法，力求滴油不沾；然而若長期缺油，容易使皮膚乾黃、經期和免疫系統失調，還可能造成便秘、影響健康。 正確的瘦身方式應為「控制油脂攝取量」，並挑選較天然優質的油脂，像是橄欖